पॉलीफेजिया: अत्यधिक भूख और इसका सेहत पर प्रभाव

पॉलीफेजिया (हाइपरफेज़िया) क्या है?

पॉलीफेजिया, जिसे हाइपरफेज़िया भी कहा जाता है, मेडिकल भाषा में बेहद ज़्यादा भूख या ज़्यादा खाने की स्थिति को कहते हैं। पॉलीफेजिया से पीड़ित लोगों को हमेशा भूख लगती रहती है, चाहे उन्होंने अभी-अभी खाना खाया हो। ऐसे लोग सामान्य से कहीं ज़्यादा खाना खाते हैं और अक्सर बड़ी मात्रा में खाने की लालसा रखते हैं। आम भूख, जो खाना खाने के बाद शांत हो जाती है, के विपरीत, पॉलीफेजिया लगातार और न बुझने वाली भूख से जुड़ी होती है।

पॉलीफेजिया के कुछ आम लक्षण:

• हमेशा तीव्र भूख महसूस होना
• बड़ी मात्रा में खाना खाने की लालसा और सेवन करना
• सामान्य से ज़्यादा बार खाना खाना
• पूरे पेट भोजन करने के बाद भी संतुष्टि महसूस न होना
• रात के बीच में भूख लगने पर जाग जाना

पॉलीफेजिया (हाइपरफेज़िया) के कारण क्या हैं?

पॉलीफेजिया कई स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ी हो सकती है। इसके कुछ आम कारण निम्नलिखित हैं:

• डायबिटीज: अनियंत्रित डायबिटीज, चाहे वह टाइप 1 हो या टाइप 2, पॉलीफेजिया का प्रमुख कारण है। जब आपका शरीर पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना पाता या उसे प्रभावी रूप से इस्तेमाल नहीं कर पाता, तो ग्लूकोज कोशिकाओं में ऊर्जा के लिए अवशोषित होने की बजाय रक्तप्रवाह में जमा हो जाता है। इस कारण आपकी कोशिकाएं भूख का संकेत भेजती हैं, जिससे आपको अधिक खाने की लालसा होती है।
• हाइपरथायरॉयडिज्म: थायरॉयड ग्रंथि का अधिक सक्रिय होना (हाइपरथायरॉयडिज्म) आपके मेटाबॉलिज्म को तेज कर सकता है, जिससे भूख बढ़ जाती है और पॉलीफेजिया के लक्षण उभर सकते हैं। हाइपरथायरॉयडिज्म के अन्य लक्षणों में तेज़ दिल की धड़कन, अचानक वजन घटाना, घबराहट और चिड़चिड़ापन शामिल हैं।
• तनाव और चिंता: भावनात्मक तनाव और चिंता कुछ लोगों में पॉलीफेजिया को ट्रिगर कर सकते हैं। तनाव के दौरान शरीर कोर्टिसोल हार्मोन छोड़ता है, जो भूख बढ़ाने का काम करता है, खासतौर पर हाई-कैलोरी आरामदायक भोजन की। तनाव के समय, कई लोग अधिक खाने को एक नकल तंत्र के रूप में अपनाते हैं।
• कुछ दवाइयां: कुछ दवाएं, जैसे कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और एंटीसाइकोटिक्स, भूख बढ़ा सकती हैं और पॉलीफेजिया का कारण बन सकती हैं। अगर नई दवा शुरू करने के बाद आपकी भूख में उल्लेखनीय बदलाव हो, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
• नींद की कमी: नींद की कमी उन हार्मोन्स को बाधित कर सकती है जो भूख और भूख को नियंत्रित करते हैं, जिससे खाने की लालसा और पॉलीफेजिया हो सकता है। अपनी भूख को संतुलित रखने के लिए हर रात 7-9 घंटे की गुणवत्तापूर्ण नींद लेने की कोशिश करें।
• डायबिटीज और पॉलीफेजिया: डायबिटीज पॉलीफेजिया के मुख्य कारणों में से एक है, जिसे त्वरित चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

सम्बंध को समझना

डायबिटीज एक क्रॉनिक स्थिति है, जिसमें रक्त में शुगर का स्तर बढ़ा रहता है। इसके कम जाने जाने वाले लेकिन महत्वपूर्ण लक्षणों में से एक है पॉलीफेजिया या हाइपरफेज़िया। डायबिटीज और पॉलीफेजिया के बीच का संबंध इंसुलिन के शरीर में काम करने के तरीके से जुड़ा हुआ है।

स्वस्थ व्यक्ति में, अग्न्याशय द्वारा उत्पादित इंसुलिन नामक हार्मोन ग्लूकोज को रक्तप्रवाह से कोशिकाओं में ले जाने में मदद करता है, जहां इसका उपयोग ऊर्जा के लिए होता है। लेकिन डायबिटीज में यह प्रक्रिया बाधित हो जाती है।

• टाइप 1 डायबिटीज में अग्न्याशय पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना पाता।
• टाइप 2 डायबिटीज में शरीर की कोशिकाएं इंसुलिन के प्रभाव के प्रति प्रतिरोधी हो जाती हैं।

इसका परिणाम यह होता है कि ग्लूकोज कोशिकाओं में जाने के बजाय रक्तप्रवाह में ही रहता है। इससे रक्त में शुगर का स्तर बढ़ जाता है और कोशिकाओं को आवश्यक ऊर्जा नहीं मिलती।
 जब कोशिकाओं को ऊर्जा की कमी महसूस होती है, तो वे मस्तिष्क को भूख के संकेत भेजती हैं, जिससे पॉलीफेजिया ट्रिगर होता है। यह शरीर का ऊर्जा की कमी की भरपाई करने का तरीका है, जिसके कारण डायबिटीज से पीड़ित लोगों को भूख ज़्यादा महसूस होती है, भले ही उनके रक्त में पर्याप्त ग्लूकोज मौजूद हो।

पॉलीफेजिया के लक्षण और प्रभाव

पॉलीफेजिया अक्सर डायबिटीज के अन्य सामान्य लक्षणों के साथ होता है, जो एक विशिष्ट क्लीनिकल तस्वीर पेश करता है। डायबिटीज से पीड़ित व्यक्ति निम्न लक्षण भी अनुभव कर सकते हैं:

• अत्यधिक प्यास (पॉलिडिप्सिया): शरीर अतिरिक्त ग्लूकोज को मूत्र के माध्यम से निकालने की कोशिश करता है, जिससे डिहाइड्रेशन और ज़्यादा प्यास लगती है।
• बार-बार पेशाब आना (पॉलियूरिया): उच्च रक्त शुगर स्तर मूत्र उत्पादन बढ़ा देता है, जिससे डिहाइड्रेशन और बढ़ता है।
• असमझाया वजन घटना: अधिक खाने के बावजूद, शरीर ग्लूकोज का उपयोग न कर पाने की वजह से वसा और मांसपेशियों को ऊर्जा के लिए तोड़ना शुरू कर देता है।
• दृष्टि धुंधलापन: उच्च रक्त शुगर आंखों के लेंस से तरल पदार्थ खींच सकता है, जिससे दृष्टि प्रभावित होती है।
• घाव भरने में देरी: उच्च ग्लूकोज स्तर रक्त संचार को बाधित कर सकता है और नसों को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे घाव धीरे भरते हैं।

प्रबंधन का महत्व

पॉलीफेजिया के साथ इन लक्षणों का अनुभव करना एक चेतावनी संकेत है जिसे नज़रअंदाज नहीं करना चाहिए। रक्त शुगर स्तर की नियमित निगरानी और सही निदान व प्रबंधन के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श लेना बेहद ज़रूरी है। अनुपचारित डायबिटीज गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकती है, जिनमें नसों को नुकसान, किडनी रोग और हृदय संबंधी समस्याएं शामिल हैं।

डायबिटीज को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए, स्वास्थ्य विशेषज्ञ आमतौर पर दवाओं, आहार में बदलाव और जीवनशैली में संशोधनों का संयोजन सुझाते हैं। रक्त शुगर स्तर की नियमित निगरानी और सक्रिय प्रबंधन, डायबिटीज के दीर्घकालिक परिणामों को रोकने के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है, जिसमें पॉलीफेजिया से जुड़ी समस्याएं भी शामिल हैं।

पॉलीफेजिया और हार्मोन से जुड़ी स्थितियां

हार्मोनल असंतुलन, खासतौर पर थायरॉयड ग्रंथि से जुड़ी समस्याएं, भूख में बड़े बदलाव का कारण बन सकती हैं और पॉलीफेजिया की ओर ले जा सकती हैं। हाइपरथायरॉयडिज्म, जिसे थायरॉयड का अत्यधिक सक्रिय होना कहा जाता है, तब होता है जब थायरॉयड ग्रंथि जरूरत से ज्यादा थायरॉयड हार्मोन बनाती है। इससे मेटाबॉलिज्म तेज हो जाता है, शरीर की ऊर्जा ज़रूरतें बढ़ जाती हैं और भूख बढ़ने लगती है, जिससे पॉलीफेजिया के लक्षण दिखाई देते हैं। इसके साथ ही हाइपरथायरॉयडिज्म के अन्य लक्षणों में अचानक वजन घटना, तेज़ दिल की धड़कन, पसीना आना और घबराहट या बेचैनी शामिल हो सकते हैं।

दूसरी ओर, हाइपोथायरॉयडिज्म, जिसे थायरॉयड का कम सक्रिय होना कहा जाता है, थायरॉयड हार्मोन की कमी के कारण होता है। यह आमतौर पर वजन बढ़ने और भूख में कमी का कारण बनता है, लेकिन कुछ लोगों में हाइपोथायरॉयडिज्म के साथ पॉलीफेजिया भी देखा जा सकता है। हाइपोथायरॉयडिज्म से जुड़ी अन्य समस्याओं में थकान, सूखी त्वचा, कब्ज और ठंड के प्रति संवेदनशीलता शामिल हैं।

थायरॉयड विकारों का इलाज आमतौर पर दवाओं के माध्यम से किया जाता है, जो हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करती हैं। यदि आपको थायरॉयड समस्या का संदेह है, तो सही निदान और पॉलीफेजिया के इलाज के लिए एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करना जरूरी है।

मानसिक स्वास्थ्य स्थितियां और पॉलीफेजिया

कुछ मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं खाने की आदतों पर बड़ा असर डाल सकती हैं और पॉलीफेजिया को ट्रिगर कर सकती हैं। इनमें शामिल हैं:

डिप्रेशन (अवसाद): अवसाद की स्थिति में उदासी, निराशा और कम ऊर्जा के कारण कुछ लोग ज्यादा खाने लगते हैं, यह आत्म-संवर्धन या नकारात्मक भावनाओं से निपटने का तरीका बन सकता है।

चिंता: लगातार चिंता और तनाव भावनात्मक खाने और पॉलीफेजिया का कारण बन सकते हैं। कुछ लोग मानसिक तनाव से बचने के लिए खाने की ओर रुख करते हैं।

खाने से संबंधित विकार: बिंज ईटिंग डिसऑर्डर और बुलिमिया नर्वोसा जैसी स्थितियां बड़ी मात्रा में खाना खाने के एपिसोड्स से जुड़ी होती हैं, जो अक्सर भावनात्मक तनाव के कारण होती हैं।

अगर आप खुद को भावनाओं की वजह से खाना खाते हुए पाते हैं, बजाय इसके कि आपको शारीरिक भूख महसूस हो, तो मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से बात करना फायदेमंद हो सकता है। वे आपको स्वस्थ तरीके से भावनाओं का सामना करने के लिए रणनीतियां सिखा सकते हैं और पॉलीफेजिया से जुड़ी मानसिक समस्याओं को समझने में मदद कर सकते हैं।

दुर्लभ चिकित्सा स्थितियां और पॉलीफेजिया

कुछ दुर्लभ मामलों में, पॉलीफेजिया या हाइपरफेज़िया कुछ विशिष्ट चिकित्सा विकारों का लक्षण हो सकती है:

• प्राडर-विली सिंड्रोम: यह एक जेनेटिक विकार है, जो लगातार भूख का कारण बनता है। अगर इसे ठीक से प्रबंधित न किया जाए, तो यह अत्यधिक खाने और मोटापे की ओर ले जा सकता है।
• क्लाइन-लेविन सिंड्रोम: इस सिंड्रोम की पहचान अत्यधिक नींद, पॉलीफेजिया और असामान्य व्यवहार के एपिसोड्स से होती है।
• मस्तिष्क के ट्यूमर: दुर्लभ मामलों में, हाइपोथैलेमस (मस्तिष्क का वह हिस्सा जो भूख को नियंत्रित करता है) में ट्यूमर पॉलीफेजिया का कारण बन सकता है।

हालांकि ये स्थितियां असामान्य हैं, लेकिन इनके बारे में जागरूक होना जरूरी है। अगर आप लगातार पॉलीफेजिया का अनुभव करते हैं और साथ ही अन्य असामान्य लक्षण महसूस होते हैं, तो स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

पॉलीफेजिया का इलाज कैसे किया जाता है?

पॉलीफेजिया का इलाज इसके अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। पहला कदम यह है कि किसी भी चिकित्सा स्थिति या जीवनशैली के कारकों की पहचान की जाए, जो अत्यधिक भूख का कारण बन रहे हैं।

डायबिटीज से संबंधित पॉलीफेजिया के लिए, मुख्य बात रक्त शुगर स्तर को नियंत्रित करना है, जिसके लिए:

• इंसुलिन या मौखिक डायबिटीज दवाओं जैसे उपचार
• नियमित रक्त ग्लूकोज निगरानी
• फाइबर से भरपूर और साधारण शर्करा में कम संतुलित आहार
• शारीरिक रूप से सक्रिय रहना
• स्वस्थ वजन बनाए रखना

थायरॉयड विकार के लिए, पॉलीफेजिया का इलाज इन उपायों में शामिल हो सकता है:

• थायरॉयड हार्मोन स्तर को नियंत्रित करने के लिए दवाएं (जैसे हाइपोथायरॉयडिज्म के लिए लेवोथाइरोक्सिन, हाइपरथायरॉयडिज्म के लिए एंटी-थायरॉयड दवाएं)
• हाइपरथायरॉयडिज्म के कुछ मामलों में रेडियोधर्मी आयोडीन थेरेपी या सर्जरी

मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से उत्पन्न पॉलीफेजिया के कारणों के लिए उपचार विकल्पों में शामिल हैं:

• भावनात्मक कारणों को संबोधित करने और मुकाबला करने की तकनीकों को विकसित करने के लिए मानसिक चिकित्सा
• यदि आवश्यक हो, तो एंटीडिप्रेसेंट्स या एंटी-एंग्जाइटी दवाएं
• खाने के विकारों को नियंत्रित करने के लिए सपोर्ट ग्रुप

कब पॉलीफेजिया का इलाज डॉक्टर से करवाना चाहिए?

यदि आप लगातार पॉलीफेजिया का अनुभव करते हैं और साथ ही निम्नलिखित लक्षण महसूस करते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है:

• अनचाहा वजन घटना या बढ़ना
• थकान और कमजोरी
• बढ़ी हुई प्यास और पेशाब
• मूड में बदलाव और चिड़चिड़ापन
• पाचन समस्याएं जैसे सूजन या कब्ज

आपका डॉक्टर अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों की जांच करने के लिए परीक्षण कर सकता है और उपयुक्त पॉलीफेजिया उपचार योजना की सिफारिश कर सकता है। वे आगे के इलाज के लिए आपको एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, आहार विशेषज्ञ, या मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ के पास भेज सकते हैं।

निष्कर्ष

याद रखें, हालांकि कभी-कभी भूख लगना सामान्य है, लगातार और अत्यधिक भूख एक अंतर्निहित समस्या का संकेत हो सकती है जिसे चिकित्सा ध्यान की आवश्यकता होती है। अगर पॉलीफेजिया आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर रही है, तो मदद लेने में संकोच न करें।

अगर आपको शक है कि आपको पॉलीफेजिया हो सकता है, तो किसी भी अंतर्निहित समस्या की पहचान के लिए एक व्यापक स्वास्थ्य जांच कराना फायदेमंद हो सकता है। मेट्रोपोलिस हेल्थकेयर विभिन्न प्रकार के डायग्नोस्टिक टेस्ट और स्वास्थ्य पैकेज प्रदान करता है, जो आपकी समग्र भलाई का आकलन करने में मदद कर सकते हैं। उनके अनुभवी फ्लेबोटॉमिस्ट्स आपके घर के आराम से रक्त नमूने ले सकते हैं, और आपको अपनी रिपोर्ट्स ईमेल या मेट्रोपोलिस ऐप के माध्यम से ऑनलाइन प्राप्त होंगी।